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公司，家裡，泳池，除了假日，每天不變的三個地點。
從開始游泳到現在，實實的邁入了第六個年頭。
主要是學習，伴隨著學習的過程也達到了運動的目的。六年來，當然4式中也學會了3式。基於時機未到，蝶式還沒能開始學，不過再基於自身難癒的腰傷，蝶式是根本就不用想了，拿所學的3式來好好鍛煉就夠夠的了。
一直期許自己能不間斷的保持著運動的習慣，不發懶，不怠惰。再怎麼沒勁，也要邁開步伐出門動一動。希望不管到什麼年紀，只要回頭再看來時的自己，都能自豪的說著“我可是每天都有運動的喔！”。
每週1～5下班後游泳，6和日如果天氣好就安排過午之後游泳，太陽下山後去騎車，這是三級後期開始養成的，適時的增加了點運動量，希望能有助提升體力，也想藉此達到減重的效果。事實上 ，結果還是可以的。
不急，不躁 ，好好的對待自己，養成自己 ，要越活越自在 ，健康的慢慢老去就是最大的幸福。
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